「你喜歡自己現在的樣子嗎？」這是兩個月前讀完某一本書時給自己的提問，好好地思考了兩個月，答案是：「沒那麼喜歡。」不滿意自己的工作總是做不完，每天總是睡不飽；總是趕不上倒垃圾的時間，和朋友相約也永遠遲到……某種程度上可以用一句話總結，就是：「因為加班所以遲到，因為遲到所以加班。」
當我翻開《這樣 Work 才 Work!》的一開頭，便忍不住用力點頭：「今天，不管我們創造了多少價值（無論是用金錢、業績、貨物或零件來衡量），永遠都不夠多，所以我們跑得更快，一次做更多件事，加更多的班，愈來愈晚下班。」；「我們對於自己生活中脫軌的地方百般容忍，包括根本掌握在自己手上的事。我們太不關心核心需求，浪費太多精力在抱怨和互相指責。」此刻的你也點頭如搗蒜嗎？
三位作者給的解決方法是：「建立我們真正需要的習慣，就能夠讓我們更滿自己的工作和生活。」建立習慣？又來了，每本成功法都要我們正面思考、養成習慣，這本和其它書又有什麼不一樣？當然有。一、每天早睡一小時，早起半小時去運動；身體不動則廢，動得不夠多和睡眠不足所造成的傷害是一樣多的。再者，從神經學研究中指出：「表現好的人其實睡得更多，而非更少。」二、每個人的能量周期是有一定的，並不是每天都適合做需要動腦或是決策性的工作。三、試著幾個小時不要理電子郵件吧！這些只是其中的一小部份。
但他們要為所有工作者帶來的震撼其實是：「我們希望成為什麼樣的人？」這是一個老闆不會問我們，卻是影響我們生命的最根本原因。我們之所以對自己不滿意，不正是因為自己的價值觀和自己在做的事有了差異，讓我們有了失落感所造成的嗎？
關於工作和生命的疑問，當然不是一本書就能夠完全解答得完。但如果有這樣一本書，它不要我們寫手帳、畫心智圖；而是要你關上電腦和手機幾小時，早點起床去運動，肚子餓的時候就吃點東西…重新找回生命的節奏，重新思考我們的工作與人生；也許，就能夠重建我們與工作之間的關係；更重要的是，還能夠讓自己的身體更健康！
原文刊載於誠品職人報第 16 期
